Описание
Груша Лукас — крупные плоды с яркой желтой кожицей и небольшим румянцем. Мякоть светло-ванильного цвета, плотная, сочная и упругая. Фрукт отличается приятной текстурой и насыщенным вкусом, гармонично сочетая сладость и лёгкую кислинку.
Груши Лукас употребляют в свежем виде, добавляют в фруктовые салаты, десерты, выпечку и смузи. Также подходят для запекания и приготовления компотов или соусов.
Польза
Груша Лукас богата антиоксидантами, витамином C, медью и пищевыми волокнами, что помогает укреплять иммунную систему, улучшает работу пищеварения и поддерживает зрение. Регулярное употребление способствует снижению переутомления глаз и положительно влияет на обмен жиров, а благодаря низкой калорийности и содержанию клетчатки помогает в контроле веса. Практически не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости и обострений хронических заболеваний ЖКТ.
Пищевая ценность на 100 г:
|
Калорийность
|
42 ккал
|
|---|---|
|
Белки
|
0.4 г
|
|
Жиры
|
0.3 г
|
|
Углеводы
|
10.9 г
|
|
Клетчатка
|
2.8 г
|
|
Вода
|
85 г
|
Средний вес плода
100 – 250 г
Условия хранения
при температуре до +6 °C
