Описание
Гуава – тропический фрукт с нежной, сочной мякотью и тонкой кожицей, которая варьируется от зеленого до желтого цвета. Плод отличается сладким, слегка кисловатым вкусом и приятным ароматом.
Гуава идеально употреблять в свежем виде, нарезав ломтиками, добавлять в фруктовые салаты и смузи. Подходит для приготовления десертов, соков и прохладительных напитков, а также используется в кондитерских изделиях и джемах.
Польза
Гуава является богатым источником витамина С, клетчатки и антиоксидантов, что поддерживает иммунную систему и улучшает пищеварение. Фрукт способствует выведению токсинов, укрепляет сердце и сосуды, помогает поддерживать здоровую кожу и нормализует работу кишечника.
Пищевая ценность на 100 г:
|
Калорийность
|
68 ккал
|
|---|---|
|
Белки
|
2.6 г
|
|
Жиры
|
1.0 г
|
|
Углеводы
|
8.9 г
|
|
Клетчатка
|
5.4 г
|
|
Вода
|
80.8 г
|
Средний вес плода
200 – 300 г
Условия хранения
при температуре от +8 до +10 °C
