Описание
Инжир сушеный – солнечный сухофрукт с нежной, сладкой мякотью и тонким, приятным ароматом. Его вкус мягкий и медовый с легкой фруктовой кислинкой.
Сушеный белый инжир отлично подходит для приготовления десертов, выпечки, компотов и морсов. Его добавляют в каши, салаты, сырные тарелки и орехово-фруктовые миксы. Также инжир можно употреблять самостоятельно в качестве вкусного и питательного перекуса, сочетать с медом, орехами или йогуртом для создания полезных лакомств.
Польза
Белый инжир богат витаминами, минералами и пищевыми волокнами. Он поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, способствует нормализации пищеварения и обмена веществ, укрепляет иммунитет. Регулярное употребление сушеного белого инжира помогает улучшить состояние кожи, волос и ногтей, а природные сахара дают быстрый заряд энергии. Этот фрукт также полезен для работы нервной системы и помогает бороться со стрессом.
Пищевая ценность на 100 г:
|
Калорийность
|
250 ккал
|
|---|---|
|
Белки
|
3.2 г
|
|
Жиры
|
0.9 г
|
|
Углеводы
|
60 г
|
|
Клетчатка
|
8 г
|
|
Вода
|
20 г
|
Средний вес плода
25 г
Условия хранения
при температуре от +5 до +25 °C
