Описание
Черный кунжут — ценные семена с насыщенным ореховым вкусом и ароматом. Имеют слегка хрустящую текстуру и характерный тёмный цвет. Отличный источник растительных жиров и белка.
Кунжут используется для обогащения рациона микроэлементами и полезными веществами. Добавляется в хлеб, десерты, йогурты, блюда из круп и овощей. Для укрепления костей, суставов и иммунитета достаточно съедать 1 столовую ложку семян, запивая водой.
Польза
Семена черного кунжута богаты кальцием, магнием, железом, цинком и другими минералами, а также растительными белками и жирами. Они способствуют укреплению костей и зубов, улучшению состояния кожи и волос, поддерживают работу нервной системы, мышц и зрения, а также укрепляют иммунитет.
Пищевая ценность на 100 г:
|
Калорийность
|
568 ккал
|
|---|---|
|
Белки
|
19.4 г
|
|
Жиры
|
68.7 г
|
|
Углеводы
|
12.2 г
|
|
Клетчатка
|
14 г
|
|
Вода
|
6 г
|
Условия хранения
в сухом, прохладном месте при температуре до +25 °C
