Описание
Манго — великолепный тропический плод с гладкой кожурой, продолговатой формой и ярко-жёлтым цветом. Мякоть манго сочная, нежная и сладкая, с насыщенным тропическим ароматом, который дарит настоящее летнее настроение. Яркий оттенок и аппетитная текстура делают этот фрукт идеальным для свежего употребления и украшения фруктовых блюд.
Манго чаще всего употребляют свежим, чтобы полностью ощутить его сладкий и ароматный вкус. Также его используют для приготовления салатов, десертов, смузи, фруктовых соусов и коктейлей. Мякоть манго отлично сочетается с йогуртами, мороженым и выпечкой, добавляя натуральную сладость и тропический акцент.
Польза
Манго богат витамином C, витамином A, витаминами группы B, калием, магнием и пищевыми волокнами. Фрукт содержит антиоксиданты, которые поддерживают иммунитет, улучшают пищеварение, работу сердца и сосудов, а также обмен веществ. Высокое содержание бета-каротина способствует красивому загару. Манго помогает укрепить нервную систему, повышает энергию и улучшает настроение. Регулярное употребление фрукта поддерживает здоровье кожи, зрения и общий тонус организма.
Пищевая ценность на 100 г:
|
Калорийность
|
70 ккал
|
|---|---|
|
Белки
|
0.5 г
|
|
Жиры
|
0.3 г
|
|
Углеводы
|
16 г
|
|
Клетчатка
|
1.5 г
|
|
Вода
|
82 г
|
Средний вес плода
200 – 400 г
Условия хранения
при температуре до +6 °C
