Описание
Иранские нектарины — сладкие и спелые фрукты с сочной мякотью и гладкой кожицей без выраженной кислинки. Плоды имеют яркий оранжево-красный цвет и привлекательный вид. Мякоть плотная, ароматная и сочная, легко отделяется от косточки.
Нектарины употребляют свежими, нарезанными в фруктовые салаты, десерты, йогурты и смузи. Также их используют для приготовления компотов, джемов, морсов, пирогов и запеканок.
Польза
Нектарины богаты витаминами С и А, а также калием и магнием. Они способствуют укреплению иммунитета, поддержанию сердечно-сосудистой системы, нормализации пищеварения и насыщению организма энергией.
Пищевая ценность на 100 г:
|
Калорийность
|
44 ккал
|
|---|---|
|
Белки
|
0.9 г
|
|
Жиры
|
0.2 г
|
|
Углеводы
|
10.5 г
|
|
Клетчатка
|
1.5 г
|
|
Вода
|
86.9 г
|
Средний вес плода
150 – 200 г
Условия хранения
при температуре до +6 °C
